+34 616 99 24 77
Pedro Rufiandis Cabrer - Entrenador personal

Calcula tu Indice de Masa Corporal (IMC)

¿QUÉ ES EL IMC (INDICE DE MASA CORPORAL)?

Indice de Masa Corporal es un indicador nutricional que se utiliza desde el año 1.980, nos sirve para tener una estimación aproximada del peso relativo que debe tener una persona en función de su género, peso actual, altura, años y complexión. Aunque he de decir que saber el índice de grasa es más importante que el índice de masa. Porque por ejemplo una persona de complexión fuerte puede tener mucha masa corporal y estar muy sano y tener poca grasa corporal o sea más musculo el cual pesa más.

 

 

Según la Organización Mundial de la Salud los rangos de IMC son:

 IMC

 RESULTADO

 Menor de 18,5 %  Peso insuficiente delgadez
 Entre 18,5 % y 24,9 %  Peso adecuado (normopeso)
 Entre 25 % y 26,9 %  Sobrepeso grado I
 Entre 27 % y 29,9 %  Sobrepeso grado II (preobesidad)
 Entre 30 % y 34,9 %  Obesidad de tipo I (leve)
 Entre 35 % y 39,9 %  Obesidad de tipo II (moderada)
 Entre 40 % y 49,9 %  Obesidad de tipo III (mórbida)
 Más de 50 %  Obesidad de tipo IV (extrema)

Cómo se calcula el IMC (Índice de Masa Corporal)

Ejemplo:

Una persona que pesa 90 Kg y una altura de 1,70 cm tiene un indice de masa corporal de 31,4 % lo que la colocaría dentro de la obesidad de tipo I (leve). Hay que tener en cuento y mucho la actividad de la persona porque pongamos otro ejemplo un deportista que mida 1,77 cm y tenga un peso de 88 Kg, tendrá un IMC de 28,09 % lo que supondría que estaría dentro de la calificación de sobrepeso de tipo II (preobesidad) y probablemente este deportista tenga un IGC (Índice de Grasa Corporal) inferior al 10 % por lo tanto la medida de IMC es invalida.

La formula sería así 90/(1.70×1.70)= 31,14 %

CALCULADORA DE IMC / BMR

Con la calculadora siguiente podrás averiguar relativamente y orientativamente tu IMC y tu BRM (calorías que debes consumir al dia para engordar o adelgazar)

Si los resultados son de sobrepeso, deberías llamarme al 616992477, o si lo prefieres escríbeme.

hiddenppath hiddenppath

Menu

Hello!

Welcome!

Here you can calculate your bmi and bmr.

Choose option on the left.